Ką veikti atostogaujant Ispanijoje?

AlikantėIspanija yra didžiulė šalis, todėl nenuostabu, kad ją mėgsta turistai iš viso pasaulio. Ispaniją kasmet aplanko milijonai turistų ir ne veltui. Joje galima rasti ir nuostabių smėlėtų paplūdimių ir aukštų kalnų. Galima pažinti turtingą kultūra ir galima mėnesį voliotis viešbutyje šalia baseino ar besimaudant šiltose Viduržemio jūros bangose. Juk Ispanijoje gausu kurortų: Alikantė, Maljorka, Ibiza ir daugelis kitų. Ką jau kalbėti apie didžiuosius miestus, stebinančius savo spalvinga kultūra, istorija, taip pat šviežiu maistu ir įspūdingais muziejais bei kultūriniu palikimu, kuris traukte traukia milijonus turistų iš visų pasaulio kampelių.

                  Būtent didieji miestai ir susilaukia daugiausia užsienio piliečių dėmesio. Juose galima pamatyti beprotiškai daug. Ispanijos istorija ilga ir turtinga, tas atsispindi ir miestų architektūroje ir muziejų eksponatuose. Tai ideali šalis mėgstantiems vaikščioti po muziejus ir domėtis šalies istorija. Tačiau tai dar ne viskas, ką gali pasiūlyti ši didelė šalis.

                  Kas mėgsta aktyvų poilsį, žygius, tas bent viena ausimi yra girdėjęs apie švento Jokūbo kelią Ispanijoje. Tai beveik tūkstantį kilometrų besidriekiantis kelias, kuriuo anksčiau eidavo piligrimai, o dabar eina visi tie, kas nori išbandyti savo jėgas ar tiesiog pabūti su savimi. Ne paslaptis, kad einant 800 kilometrų galima pamatyti didelę dalį Ispanijos gamtos ir kultūros, susipažinti su daugybę įdomių žmonių iš visų pasaulio kampelių.

                  Be abejo, Ispanija mėgstama ir tų, kurie mėgsta tiesiog ilsėtis šilto klimato šalyse. Ispanijai priklauso ne viena sala Viduržemio jūroje, taip pat ir Atlanto vandenyne. Kone visos šios salos yra pritaikytos turistams – jose gausu prabangių ir pigesnių viešbučių, įvairiausių pramogų ir atsipalaidavimo būdų. Be abejo, Ispanija turi ilgą kranto liniją, kur yra išsibarstę dar daugiau kurortinių miestelių, tarp jų ir garsioji Alikantė. Tokiuose kurortiniuose miesteliuose galėsite panardyti, išbandyti įvairiausias vandens pramogas, dalyvauti ekskursijose keturračiais, arkliais ar dviračiais. Pasiūlymų yra daugybė ir kiekvienas turistas čia yra laukiamas. Jei norite kažko ypatingo, apsilankykite Ispanijos salose. Ypač Kanaruose. Čia pamatysite vulkanų išsiveržimų suformuotas uolas, žemės paviršių, kuris abejingų nepalieka. Tai yra kažkas kitokio nei galima pamatyti žemyninėje Europoje. Ir nenuostabu – juk tos salos nutolusios toli toli nuo Europos, tačiau vis tiek priklauso saulėtajai Ispanijai.

Mūsų sapnų pasaulis

Sapnų reikšmėsKiekvieną vakarą pasineriame į miegą. Kas gilesnį, kas negilesnį, tačiau visi miegame. Miegant mūsų kūnas pailsi, atpalaiduojame raumenis, per visą dieną dirbusius, taip pat pailsi ir mūsų akys bei mintys. Tačiau miegant, nors ir ilsimės, visi sapnuojame. Matome kažkokius vaizdinius, dažniausiai susijusius su mūsų gyvenimu ir jo įvykiais. Labai dažnai šie vaizdiniai būna visiškai nelogiški ir net susiję su tikru pasauliu, vykstančiu šalia mūsų kol miegame. Na, pavyzdžiui, esate giliai sapnų pasaulyje ir sapnuojate, kad jūsų ausį kas apipila vandeniu. Vos pabundate ir jaučiate šiurkštų katės liežuvį sau ant ausies. Arba kai sapnuojate, jog kur nors bėgate ir girdite triukšmą, muziką ar signalizaciją, o pabudus, pasirodo, jog tai tėra jūsų žadintuvas. Sapnuodami priimame į sapnus informaciją iš aplinkinio pasaulio ir taip papildome ar net pakeičiame savo sapnus. Vis dėl to, sapnai yra bene didžiausia žmonijos paslaptis. Juos sunku tyrinėti ir sunku yra suprasti, kam jie yra reikalingi ir kodėl mes sapnuojame.

                  Daug amžių aiškinta, jog sapnai turi reikšmes. Štai kad ir kunigaikštis Gediminas, susapnavęs ant kalno staugiantį geležinį vilką, nuėjo pas Lizdeiką ir jam buvo išaiškinta sapno reikšmė. Gal tai tik legenda, tačiau visais laikais tikėta, jog sapnai reikšmes turi ir tos sapnų reikšmės aprašytos specialiose knygose – sapnininkuose. Tiesa, verta paminėti, jog ne visi žmonės tiki sapnininkais. Tačiau, visgi, sapnininkus kažkas parašė, kažkas sukūrė. Kaip jie atsirado? Ar tai išsigalvojimas ar daugelio metų patirtis? Sapnuoti vieną ar kitą dalyką reiškia kažkokį ateities nutikimą. Ne visada, tačiau sapnininkai dažnai tai aiškina. Ar gali būti, kad sapnai mums parodo ateitį ir mes turėtume į juos atsižvelgti planuodami savo veiksmus? Skamba neįtikėtinai, tačiau žinoma istorijų, kai taip iš tikrųjų būna. Galbūt tą galima paaiškinti kitokiais, išoriniais dirgikliais ar savo paties stipriomis mintimis, kurios daro įtaką sapnams, tačiau tai vis tik išlieka paslaptis. Ar kada nors išsiaiškinsime sapnų paslaptis? Kodėl jie yra, kaip jie susiję su mūsų išoriniu gyvenimu ir galbūt, kaip jais pasinaudoti? Žinoma, jog sapnus galima valdyti. Tuomet sapnų reikšmės jau nebeturi prasmės? Šios ir kitos paslaptys dar laukia atskleidimo ir tik parodo, kiek mažai mes žinome apie sapnus, jų paskirtį ir panaudojimą.

 

Blogosios fotografų patirtys

Fotografai VilniujePasisamdę fotografą savo šventei, verslui ar kokiai kitai progai, dažniausiai liekame patenkinti ir puolame jį girti įvairiuose interneto sluoksniuose. Kartais fotografais stipriai nusiviliama, kuomet jie arba vėluoja, yra nemandagūs, neklauso jūsų prašymų dėl tam tikrų nuotraukų arba tiesiog pateikia tragiškas nuotraukas iš jūsų šventės. Tačiau yra ir kita pusė – tai pačių fotografų patirtys iš įvairių renginių bei bendravimo su užsakovais. Ir toli gražu ne visada šios patirtys būna teigiamos, tiek fotografams Vilniuje, tiek ir gerokai mažesniuose miesteliuose.

Tai, kad pavyzdžiui vestuvių fotografo darbas nėra jau toks lengvas, patiki vis daugiau žmonių. Tai ne tik tos šešios ar aštuonios valandos, kuomet vyksta šventės pats fotografavimas. Tai ir ilgos valandos tariantis su šventės kaltininkais, tai yra užsakovais, tai ir važiavimas apžiūrėti būsimos fotosesijos vietos, tai degalai važiuojant ir į patį fotografavimą ir atgal, galų gale tai ilgos valandos apdorojant nuotraukas, jas atrenkant ir skirtingais formatais bei skirtingose laikmenose pateikiant jums. Galų gale, tai ir didžiulės investicijos tiek į savo žinias, tiek ir į techniką, kurios vien vestuvių fotografavimui reikia tikrai nemažai ir tikrai nepigios.

O kartais tokios šventės fotografams tikrai apkarsta. Pavyzdžiui, kai užsakovai yra tiesiog labai nemandagūs, jaučiasi žinantys gerokai daugiau, nuolat aiškina ir priekaištauja. Jei jums fotografas nepatinka arba jei juo netikite, tą reikėtų išsiaiškinti dar prieš pasirašant sutartį. Tokiu atveju būsite laimingesni visi. Kita vertus, kartais užsakovai savo bjaurumu atsiskleidžia gerokai vėliau. Tuomet ko gero visi.

Būna ir taip, jog fotografas samdomas bene visai vestuvių šventei, jis dirba nuo vidurdienio iki vidurnakčio. Natūralu, jog jis ir pavargs, ir ištrokš, ir išalks. Ir būna žmonių, kurie ne tik kad nieko nepasiūlo fotografams tokio ilgo fotografavimo metu, bet dar ir tuomet, kuomet patys sėda valgyti, siunčia fotografą įamžinti kuo daugiau įvairiausių aksesuarų, kad tik jis nesėdėtų be darbo. Juk tiek kainavo!

Be abejonės, tokių ir panašių patirčių yra turėję ir fotografai Vilniuje, ir kituose miestuose, ir kaimo turizmo sodybose vykusiose šventėse. O kur dar atskira tema dėl klientų nepasitenkinimo nuotraukomis. Ypač tuomet, kai užsakovams nepatinka tiesiog jų stilius – juk tai turėjo paaiškėti dar prieš skambinant fotografui, internete apžiūrinėjant jo portfolio.

Kaip atrodo darbo užsienyje paieška

Darbas užsienyje reikalauja paieškosNors dažniausiai darbo ieškome Lietuvoje, savo mieste, tačiau nemažai daliai tenka susidurti ir su darbo paieškomis užsienyje. Kaip tai atrodo, kaip vyksta, nuo ko pradėti ir kurį būdą pasirinkti? Pabandykime apžvelgti, kaip gi atrodo situacija ir veiksmai žmogaus, kuris nusprendė išbandyti savo kaip darbininko laimę kokiame nors užsienyje.

Pirmas žingsnis būtų įvertinti savo gebėjimus. Noras dirbti ir greitas mokymasis ir tokie banalūs pasakymai, jog vargu ar jie ką nors stebina. Jeigu turite patirties statybose, ūkyje, dar geriau – kokį nors jūsų gebėjimus patvirtinantį sertifikatą – jau labai gerai. Tikriausiai šioje srityje darbo ir norėsite ieškoti. Žinoma, kiekvienas darbdavys dažniausiai atskirai vertina kiekvieną darbuotoją, ypač statybų srityje, tad reiktų pagalvoti, kaip jūs jam įrodysite, bent dėmesio atkreipimui, jog tikrai daug patirties turite stogų dengime.

Taigi, pasirinkus darbo sritį ir įvertinus savo gebėjimus, galima pradėti galvoti apie valstybe. Žinoma, šioje vietoje dažniausiai apsispręsti padeda atlyginimo dydis. Nelaimei, daugeliui darbo paiešką ir baigiasi ties Norvegija, kur atlyginimai ženkliai didesni nei kitose emigrantų pamėgtose valstybėse. O kodėl gi nepagalvojus apie darbą Belgijoje ar Liuksemburge? Negi čia nereikia statybininkų ar žemės ūkio darbininkų? Reikia ir dar kaip,  ir algos čia tikrai didelės. Tad renkantis šalį, reikia per greitai neapsistoti ties populiariausiomis, tarp kurių pirmauja Norvegija, Didžioji Britanija, Vokietija ar Švedija.

Pačio darbo paieškos dažniausiai vyksta internetu. Taip ir paprasčiausiai, ir prieinamiausia. Peržiūrimi darbo skelbimai, savo gyvenimo aprašymai nusiunčiami kuo įvairesnėms įdarbinimo agentūroms, ieškoma pagalbos lietuvių bendruomenėse dominančiose užsienio valstybėse ar tiesiog interneto forumuose. Pasisekė tiems, kas jau turi nemažai giminių ar patikimų draugų užsienyje. Būtent į juos pirmiausiai ir reikėtų kreiptis. Jie jums gali rekomenduoti darbdavį, ieškantį sau darbininkų, tuo pačiu gali ir jus rekomenduoti darbdaviui, taip prisiimdami šiokią tokią atsakomybę. Tokiu būdu vyksta tikrai nemažai įdarbinimų įvairiose užsienio šalyse. Tokia darbo paieška yra ir pati efektyviausia.

Tačiau tiems, kurie neturi daug giminių ar pažįstamų užsienyje, arba jei šie tiesiog negali niekaip padėti, belieka eiti sunkesniu, ilgesniu keliu. Darbo skelbimai, įdarbinimo agentūros, cv siuntinėjimas ir laukimas – neišvengiama to dalis. Kita vertus, galbūt taip pavyks rasti ir įdomesnį, ir geriau apmokamą darbą ir neįstrigti giminaičio jums pasiūlytame fabrike. Kartais savo pačių kojomis bei galva pramintas kelias atneša kur kas daugiau, visų pirmą patirties, o antrą – ir daug didesnes galimybes. Kita vertus, visuomet tokios darbo paieškos ir trunka ilgiau bei reikalauja daugiau pastangų.

Ieškantiems erdvaus šeimos automobilio

Toyota Verso automobilisJei jaunystėje studentams bei vos karjerą pradėjusiems asmenims dar norisi nedidelio, tačiau sportiško ir veržlaus automobilio, tai tuomet, kuomet atsiranda šeima, du ar trys vaikai, neišvengiamai imama galvoti apie ką nors žymiai erdvesnio. Dažniausiai šioje vietoje renkantis automobilį laimi įvairūs universalai arba minivenai, tokie kaip Toyota Verso. Tie, kurie gali sau leisti daugiau su automobiliu susijusių išlaidų, renkasi ir įvairių modelių miesto bei ne tik miesto visureigius. Tačiau ekonomiškumu mažesniems automobiliams jie tikrai nusileidžia, pradedant kaina perkant automobilį, baigiant brangesnėmis padangomis bei didesnėmis kuro sąnaudomis. O jaunai šeimai dažniausiai norisi pataupyti ten, kur galima. Žinoma, visureigis turi savų privalumų, ypač mėgstantiems keliauti į užmiestį, tačiau šioje vietoje jau kiekvienas turėtų asmeniškai vertinti savo situaciją.

Mūsų gatvėse vis dažniau matome būtent Toyota gamybos minivenus, vairuojamus šeimos tėčių ir vežančius bent porą vaikų. Iki 2007 metų vadinti Corolla Verso modeliai, vėliau paliktas tiesiog Toyota Verso pavadinimas, savo pasisekimą turi ne veltui. Tai tikrai erdvūs, patogūs, tačiau vis dar ganėtinai manevringi bei ekonomiški automobiliai. Tiesa, kainuoja jie nepigiai, tiek dėl japoniškos kokybės, tiek ir dėl nemažo jų populiarumo. Tačiau taupanti šeima žino, jog sumokėjus kad ir dvigubai už tokio pat tipo tų pačių metų gamybos automobilį, pasirinkus japonišką Toyota modelį vėliau pavyks tikrai neblogai sutaupyti. Jie kur kas patikimesni už panašius prancūziškus ar vokiškus automobilis, tad išleisti remontams reikia žymiai mažiau. Nes tiesiog juos remontuoti tenka kur kas rečiau. Tad šioje vietoje labai tikėtina, jog sumokėta ženkliai didesnė suma pirkimo metu vėliau tikrai atsiperka. Be to, tai ekonomiški automobiliai ir kuro sąnaudų atžvilgiu – dyzelinis Toyota Verso automobilis sudegina maždaug šešis litrus kuro šimtui kilometrų, benzininis kokiais dviem litrais daugiau.

Tiesa, populiarūs, šeimų mėgstami automobiliai turi ir savų trūkumų. Visų pirma, tai vienas vagiamiausių automobilių modelių Lietuvoje. Šis dalykas sprendžiamas paprastai – tiesiog automobilį papildomai apdraudus nuo vagysčių, kas ne taip ir daug kainuoja. Tačiau vis tik tai yra papildomos išlaidos. O vagystės atveju, jei draudimas viską ir tvarkingai bei greitai kompensuoja, neišvengiamai patiriama ir kitų nemalonumų. Nuo laikinų trukdžių keliaujant į darbą ar suplanuotas atostogas, iki prarastų vertingų daiktų ar net asmens dokumentų.

Sustiprinkite savo pokerio žinias

Pokerio taisykles

Kad ir kokį žaidimą jūs bežaistumėte, visuomet galima sukurti vienokią ar kitokią strategiją, kuri palengvintų geresnių rezultatų pasiekimą. Tai ypač akivaizdžiai atsispindi pokerio žaidimo atveju. Be abejo, jei šiuo metu težinote pagrindines pokerio taisykles ir nė nenumanote nuo ko reikėtų pradėti, kad galėtumėte sustiprinti savo žinias bei sugebėjimus, turime jums keletą patarimų.

  • Taigi, visų pirma, niekada nepulkite į kraštutinumus. Pradžioje susidursite su labai nepatogiomis situacijomis ir jūsų pralaimėjimai bus kur kas dažnesni. Tai reiškia, kad patirsite didesnį psichologinį spaudimą, su kuriuo teks išmokti susigyventi – tol, kol galų gale perprasite visas pokerio subtilybes ir išmoksite tinkamai žaisti.
  • Mokėkite valdyti savo biudžetą. Žinoma, pirmiausia turite suprasti pagrindinį skirtumą tarp asmeninio ir pokeriui skirto biudžeto. Tai nėra vienas ir tas pats – priešingu atveju jūs kaskart rizikuotumėte prarasti visus savo pragyvenimui skirtus pinigus. Norint, kad taip nenutiktų, reikėtų pagalvoti, kiek iš tikrųjų lėšų galite skirti pokerio žaidimui. O tuomet kiekvieną partiją žaisti labai apgalvotai ir taip pat nebandant vienu žaidimu statyti visą jūsų biudžetą sudarančios pinigų sumos.
  • Be abejo, kiekvienas jūsų ėjimas turėtų būti labai gerai apgalvotas. Jei kyla abejonių dėl jūsų rankose esančių kortų ir oponentų galimybės pralaimėti ar laimėti – nežaiskite. Žaiskite tuomet, kai žinote, kad turite puikius šansus tapti laiminčiuoju žaidėju. Supraskite, kad niekas negali laimėti kiekvienos partijos, to negali padaryti net ir profesionalūs pokerio žaidėjai.
  • Mokykitės analizuoti pasiektus rezultatus. Nepaisant to, kokie jie bebūtų – turite reguliariai analizuoti savo priimtus sprendimus, pakilimus ir nuosmukius. Kuo dažniau tai darysite, tuo lengviau tai taps labai naudingu įpročiu. Kaskart galėsite matyti, kokias klaidas padarėte ir tokiu būdu pakoreguoti savo žaidimą.
  • Analizuokite ir kitus žaidėjus. Stenkitės perprasti, kada jie blefuoja. Be to, reikėtų išmokti kontroliuoti savo emocijas bei stengtis neatskleisti to, ką turite savo rankose. Profesionalūs pokerio žaidėjai yra puikūs psichologai, todėl nesileiskite į gilias diskusijas ir stenkitės neatsakinėti į jų užduodamus klausimus, kai tai gali neigiamai paveikti jūsų žaidimą.

Kaip sutaupyti ieškant vestuvinės suknelės

Jei jūs tuoj tapsite ištekėjusia moterimi, jums neabejotinai reikia vestuvinės suknelės, tačiau šiomis dienomis ne kiekviena savo būsimoms vestuvėms gali skirti labai daug lėšų. Tai reiškia, kad tokiais atvejais reikia ieškoti pigesnių, tačiau ne ką mažiau kokybiškų galimybių. Jei žinote, kad jūsų vestuvių biudžetas yra pakankamai ribotas, tuomet galite apsvarstyti keletą išeičių, kurios padės sutaupyti renkantis jūsų vestuvinę suknelę.

Vestuvinių suknelių nuoma

Vestuvinės suknelėsTai vienas iš galimų pasirinkimų, kuriuo netrunka pasinaudoti nemaža dalis būsimų nuotakų. Neretai pirkti vestuvinę suknelę kainuoja didelius pinigus, tačiau puikiai suprantama, kad įsigytą suknelę galėsime dėvėti tik vieną kartą. Tai reiškia, kad taupant pinigus, tai tikrai nėra pats geriausias sprendimas. Dažnai vestuvinių suknelių salonuose ekspozicijos salėse esančios suknelės kainuoja brangiai, tačiau jei suknelės reikės vos vienai dienai – galima pasinaudoti suknelių nuomos paslaugomis. Tai neretai yra pigesnė ir efektyvesnė alternatyva, padedanti išvengti didelių kaštų ir sutaupanti nemažai laiko.

Suknelės pirkimas iš trečių rankų

Kai kurios moterys siūlo įsigyti jų jau dėvėtas vestuvines sukneles. Puikiai suprantama, kad tuomet, kai suknelė yra dėvėta vos vieną dieną – jos būklė dažniausiai būna tobula, lyg būtų atkeliavusi tiesiai iš vestuvinių suknelių salono. Todėl jei radote puikų pasiūlymą už jums priimtiną kainą, o suknelės modelis ir dydis kuo puikiausiai atitinka jūsų kūno linijas, kodėl gi neišbandžius šio pasirinkimo?

Suknelės pasiuvimas

Galbūt jau turite medžiagą, iš kurios galėtų būti pasiūta vestuvinė suknelė? O gal turite ir artimą žmogų, kuris moka siūti? Jei į abu klausimus galite pateikti teigiamą atsakymą, tuomet tai neabejotinai padės išvengti labai didelių išlaidų, kurios priešingu atveju tektų, jei pirktumėte jau pasiūtą naują vestuvinę suknelę.

Vestuvinės suknelės su didele nuolaida

Tai taipogi gali būti puiki išeitis, jei vestuvinei suknelei nenorite skirti labai daug pinigų. Kaip ir bet kurios kitos parduotuvės, taip ir vestuvinių suknelių salonai kartas nuo karto siūlo įvairias akcijas ir dideles nuolaidas savo parduodamoms vestuvinėms suknelėms, todėl jei nutaikysite tinkamą akimirką, norimą suknelę galite įsigyti kur kas pigiau.

Reguliarūs fiziniai pratimai, kurių reikia mūsų kūnui

Pratimai

Kiekvienas žino, kad reguliarūs fiziniai pratimai padeda mūsų kūnui. Tačiau ar tikrai kiekvienas supranta ryšį tarp mankštos ir širdies sveikatos? Patyrę sportininkai puikiai žino, kad tai du tarpusavyje glaudžiai susiję aspektai, todėl nėra ko abejoti, kad sportuoti pradedantys žmonės taip pat turėtų labai gerai suvokti viso to prasmę.

Nereikėtų manyti, kad reguliariai sportuoti jums reikėtų tik dėl savo gražių kūno formų išsaugojimo. Anaiptol. Tai tik viena iš sporto sudedamųjų dalių. Be sveiko organizmo negalima įsivaizduoti ir gražiai atrodančio kūno. Visų pirma turėtumėte įvertinti savo vidinę organizmo būklę, įvairius šiuo metu jaučiamus sveikatos negalavimus ir kt. Kai tai atliksite, pradėkite domėtis, kokie sprendimai galėtų palengvinti tam tikrus sveikatos sutrikimus arba juos visiškai pašalinti.

Įdomu, kodėl apie tai kalbame? Labai didelė dalis žmonių, kurie nusprendžia pradėti sportuoti, tai daro neapgalvotai. Trumpiau tariant, jie pasirenka netinkamą fizinį krūvį ir visą tai daro neatsižvelgdami į savo būklę. Ne kiekvienas galime pradėti sportuoti nuo ilgų maratonų bėgimo ar labai sunkių svarmenų kilnojimo. Krūvį reikia didinti palaipsniui. Be to, pratimai taip pat turėtų būti pasirenkami labai individualiai. Tai, kas tinka vienam, gali visiškai netikti kitam. Todėl jei jūsų draugai ar pažįstami taiko tam tikrą fizinio krūvio metodiką, prieš perimdami jų praktiką, labai gerai pagalvokite ar tai bus teisinga jūsų atveju.

Kai žinosite, kas jums tinka ir kas nepridarytų jokios žalos, imkitės sportuoti labai palengva ir neskubėdami. Jei iki tol ne vienerius metus jūsų kasdienybėje stigo fizinio aktyvumo, nereikėtų persistengti. Atminkite, kad vos per vieną ar kelias savaites nepasieksite norimų rezultatų ir nenumesite visų per ilgą laiką priaugtų kilogramų, todėl kur kas geriau pirmyn judėti sistemingai ir užtikrintai, nei labai greitai ir su miglotomis perspektyvomis.

Jei laikysitės disciplinos, pasirinksite tinkamus pratimus, atitinkamą fizinio aktyvumo lygį ir subalansuosite savo kasdienę mitybą, teigiami rezultatai bus garantuoti, todėl veiksmų imkitės jau dabar – kuo anksčiau tai pradėsite daryti, tuo greičiau galėsite mėgautis tobulomis kūno linijomis ir pagerėjusia savijauta.

Kūdikių svarstyklės – įrenginys, kurį naudosite kiekvieną savaitę

kudikiu svarstyklesŽmonėms esantiems poroje sužinojus, kad jie laukiasi, ši žinia kartais būna netikėta, kartais ilgai laukta, bet dažniausiai ji yra džiugi ir sukelia itin daug laimės. Tačiau ne visi būsimi tėveliai supranta, koks rimtas gyvenimo etapas jų laukia ir, kad ruoštis reikia pradėti iš karto, vos sužinojus džiugiąją naujieną. Pilnai pasiruošti būti puikiu tėvu ar mama tikriausiai yra neįmanoma, nes dalis įgūdžių yra įgaunama tik kūdikiui gimus, o taip pat dalis žinių negali atsirasti be praktikos. Nepaisant to, būsimieji tėveliai turėtų stengtis, kuo geriau pasiruošti jų kūdikio atėjimui į pasaulį ir jo auginimui.

  • Kursai

Yra nemažai kursų, kurie padeda poroms suprasti, kokie iššūkiai jų laukia ir kas yra svarbiausia auginant vaiką. Taip pat yra dalis kursų, kurie padeda porai pasiruošti gimdymui. Tokie kursai yra ypač naudingi, nes moteris po jų yra ir fiziškai ir morališkai pasiruošusi gimdymui, o vyras po jų geriau supranta procesus vykstančius gimdymo metu ir gimdymo metu nesijaučia visiškai ne savo vietoje.

  • Daiktai

Turbūt kiekviena pora supranta, kad jiems reikės kūdikio lovytės ir vėžimėlio. Tačiau, jei prieš tai nesidomėjote kūdikio auginimu, turbūt ties tuo jūsų žinios ir baigiasi. Dalis daiktų yra būtinybė, kita dalis yra tam, kad jums būtų paprasčiau rūpintis savo vaiku. Savaime besisupančios kėdutės padės užmigdyti kūdikį, kai abu būsite itin pavargę, šią funkciją taip pat padės atlikti automatiškai besisukantys žaisliukai virš lovytės. Kitas itin padedantis įrankis yra pieno šildytuvas, jums tereikia į jį įstatyti buteliuką su pienu ar kūdikio maisteliu ir įrenginys jį sušildys iki reikiamos temperatūros. Taip pat yra patartina naudoti kudikiu svarstykles, jos padės jums sekti kūdikio svorio prieaugį ir jūs nuolatos žinosite, kad jūsų kūdikis yra sveikas. Kūdikio svorį galite tikrinti kas savaitę, o jei kūdikėlis susirgtų gydytoja tikrai jums padėkos už tai, kad naudojotės kūdikių svarstyklėmis ir sekėte savo mažojo džiaugsmo svorio pokyčiu.

Tai yra tik maža dalis to ką reikia žinoti būsimiems tėveliams. Tačiau nors kūdikio auginimas reikalauja daug pasiruošimo, jį atperka begalinis džiaugsmas besitęsiantis visą vaiko gyvenimą.

Nekartokite šių klaidų naudodami prezervatyvus

Prezervatyvai pigiau

Prezervatyvai nėra tos priemonės, kurias vyrai naudoja su dideliu malonumu – ypač tuomet, jei jų įsigijimui neskiriama pakankamai daug dėmesio. Tačiau jie yra būtini, jei norima mėgautis saugiu seksu. Ir svarbiausia – ne vienadieniu. Tai reiškia, kad prezervatyvai gali padėti išsaugoti sveiką ir pilnavertį lytinį gyvenimą. Kita vertus, negalima pamiršti, kad vyrų išblėstantis entuziazmas, kalbant apie prezervatyvų naudojimą, yra susijęs su manymu, jog šios apsisaugojimo priemonės susilpnina malonumą, tačiau, laimei, tai yra netiesa. Jei norite, kad jūsų lytinis gyvenimas būtų saugus, labai malonus ir kupinas aštresnių ir iki šiol nepatirtų pojūčių – prezervatyvų pasirinkimui skirkite daugiau laiko ir pasidomėkite skirtingomis jų rūšimis. Bet kuriuo atveju, būtina pateikti keletą aspektų, kurie susiję su šių priemonių teikiama apsauga ir tinkamu naudojimu.

  • Nemaža dalis vartotojų pamiršta patikrinti ar prezervatyvai nėra pažeisti. Tai gali lemti mažesnį jų saugumą. Jei kalbėtume apie statistiką – apytiksliai 83 proc. moterų ir 75 proc. vyrų nėra linkę to daryti. Tačiau jei prieš kiekvieną lytinį aktą skirtumėte vos keletą sekundžių prezervatyvo apžiūrai, seksas taptų saugesnis.
  • Kaip bebūtų keista, tačiau beveik 50 proc. vyrų prieš užmaudami prezervatyvą, nepasirūpina, kad prezervatyvo viršūnėlėje esančiame rezervuare nebūtų oro. O tai reiškia, kad lytinio akto metu prezervatyvas gali suplyšti, nes rezervuare esantis oras ir intensyvios frikcijos didina šios apsisaugojimo priemonės pažeidimo tikimybę.
  • Jei labai skubama, pasitaiko atvejų, kai prezervatyvas užmaunamas nepilnai. Tai gali įtakoti lengvesnį jo nuslydimą. Todėl būtinai įsitikinkite, kad prezervatyvas dengia visą penį.
  • Dar vienas svarbus aspektas – kartais prezervatyvas nuimamas per anksti, o tai savaime suprantama yra labai nesaugus sprendimas. Prezervatyvas turėtų būti nuimamas tik tuomet, kai lytinis aktas yra baigtas.
  • Netinkamai pasirinktas lubrikantas taip pat gali būti sumažėjusio prezervatyvo apsaugos lygio priežastimi. Tai ypač aktualu vartotojams, kurie naudoja prezervatyvus ir kartu pasitelkia aliejaus pagrindo lubrikantus – tai didelė klaida, kuri sumažina latekso teikiamą apsaugą.
  • Jei nėra pakankamos drėgmės ir tam kompensuoti nėra naudojamas tinkamas lubrikantas (pvz., pagamintas vandens pagrindu), tuomet taip pat didėja tikimybė lytinio akto metu pažeisti prezervatyvą. Daugiau nei 25 proc. vartotojų į tai nekreipia jokio dėmesio, todėl susiduria su didesne rizika pažeisti naudojamą apsisaugojimo priemonę.
  • Pernelyg didelis skubėjimas taipogi yra viena iš priežasčių, kuri nepadeda padidinti prezervatyvų efektyvumo. Kai kurie vartotojai skubėdami prezervatyvus pažeidžia, pvz., netinkamai atplėšia pakuotę, prezervatyvą mauna naudodami nagus ar netgi burną (pastaruoju atveju prezervatyvą galima pažeisti dantimis) ar jį užmauna labai greitai ir neatsargiai, padidinant riziką jį įplėšti ar netinkamai užmauti. Todėl prieš kiekvieną lytinį aktą reikėtų pasirūpinti visomis minėtomis detalėmis – tik tuomet galėsite džiaugtis saugiu lytiniu aktu.

Be to, nepamirškite, kad prezervatyvų asortimentas yra labai didelis, o prezervatyvai pigiau parduodami ne kur kitur, o daugelio vartotojų pamėgtose specializuotose internetinėse parduotuvėse.